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Pourquoi je mange?: Méthode minceur déposée
Description Pourquoi je mange?: Méthode minceur déposée. UN LIVRE INTELLIGENT MAIS PAS COMPLIQUÉ, QUI VOUS PARLE DE VOUS ET DE VOTRE RAPPORT A LA NOURRITURE. PAS DE BLABLA, DU CONCRET, SÉRIEUX et EFFICACE.Confinement, sédentarité : profitez-en pour corriger vos habitudes alimentaires.NOUVELLE EDITION : En plus, 30 conseils quotidiens pour changer son comportement alimentaire !UNE METHODE INNOVANTE ET POUR TOUTE LA VIE, pour apprendre à diminuer les quantités en continuant à manger de tout !Assez des régimes inutiles, après lesquels on reprend encore plus de poids ? Il est temps de se poser la bonne question pour mincir, et surtout pour rester mince : POURQUOI JE MANGE ?Cette question vous paraît incongrue ? Lisez ce livre et vous comprendrez que votre minceur tient à deux choses : d'abord, vous ne mangez peut-être pas toujours pour de bonnes raisons, ensuite, les habitudes sont vos pires ennemies. En appliquant la méthode décrite dans le livre, et avec l'aide de mon astuce qui vous permettra de vous rendre compte de ce que vous mangez et pourquoi, vous agirez enfin sur les causes et non plus sur les conséquences. Votre rapport à la nourriture va changer, et cela définitivement.Bonne minceur !NOUVEAU : Enfin disponible, le CAHIER PLANNING MINCEUR de Sophie Dulers pour ceux qui veulent un support pour mettre en pratique la méthode facilement, comme un coach personnel à la maison : détaillé, efficace, personnalisable ! Tapez le code B08DSYQ7S9 dans la barre de recherche, ou le nom "Pourquoi je mange ? Mon cahier planning minceur".
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Pourquoi je mange? Méthode minceur - ebook (ePub) - Sophie ~ Lisez ce livre et vous comprendrez que votre minceur tient à deux choses : d'abord, vous ne mangez peut-être pas toujours pour de bonnes raisons, ensuite, les habitudes sont vos pires ennemies. En appliquant la méthode décrite, et avec l'aide de mon astuce qui vous permettra de vous rendre compte de ce que vous mangez et pourquoi, vous agirez enfin sur les causes et non plus sur les .
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Mon planning de repas hebdomadaire - Makanai ~ Je mange beaucoup d’ oeufs 🙂 car mon taux de cholestérol est trop bas, je ne connais personne dans mon cas et les médecins ne peuvent me dire ni l’ origine, ni c’ est dangereux (d’ après mes recherche risque de cancer et de maladie d’ Alzheimer car notre cerveau est constitué à 90% de graisses phospho-lipides). Si je prends un complexe d’ omega 3/6/9 le taux remonte à la .
Comment marche la méthode Le Secret du Poids ~ Pour des questions de simplicité et de fiabilité, les dépenses énergétiques liées au sport ne rentrent pas en ligne de compte pour la méthode (vous trouverez plus d’explications dans le livre Le Secret du Poids). Ne vous pesez pas trop au début et fiez-vous à la dette plus qu’à la balance. La balance peut varier de + 2 à - 2kg .
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