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Guérir de ses blessures affectives : Se débarrasser des émotions négatives pour retrouver l'amour de soi et des autres
Description Guérir de ses blessures affectives : Se débarrasser des émotions négatives pour retrouver l'amour de soi et des autres. Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants), amicales ou professionnelles, nous répétons tous sans en avoir conscience des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles. Pourquoi est-on en colère ? Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ? Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ? Autant de questions auxquelles John Gray, le célèbre auteur des Hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, nous aide à répondre.
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Guérir de son passé, libérer les émotions bloquées ~ L’objectif est de parler de soi, de partager la souffrance et le vécu (décrire les faits objectivement comme une caméra, exprimer les émotions justes et les besoins non satisfaits, formuler une demande de réparation). Cela peut se faire sous forme de lettre (à envoyer à la personne si elle est encore vivante ou à brûler en lui adressant si elle est décédée).
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